שלום עם גופי
סדנה המשלבת תנועה, דמיון מודרך ותטא הילינג.
נתחיל בחימום שבו נלמד את גופנו להרפות תוך כדי ניעור ותנועה מבוקרת.
לאחר מכן נקיים מדיטציה אקטיבית מונחית שבה נציף את הרגשות שיש לנו ביחס לגופנו.
ניתן להם ביטוי ונשחרר אותם בקול , בתנועה ובנשימה.
נפגוש את גופנו בדמיון מודרך מרגע היווצרותו ונלווה אותו עד ימינו אנו,
נסלח לעצמנו על חיכוכי העבר, ננסח חוזה חדש עם הגוף,
ונצא לדרך חדשה המבוססת על שמחה, הבנה וקבלה.
לאמיצים במיוחד :-) שמעוניינים בשינוי אמיתי...
לפרטים נוספים על הסדנא לחץ/י כאן
הדפוס שלי ואני
מדיטציה אקטיבית ייחודית המשלבת תנועה, דמיון מודרך ותטא הילינג.
עבודה אישית המתרחשת בקבוצה.
לכולנו דפוסי התנהגות וחשיבה שכבר לא משרתים אותנו...
בסדנה נבחר דפוס אישי שאותו אנו רוצים לשחרר מחיינו, נראה אותו מנקודת מבט שונה,
נקבל עליו תובנות חדשות, נרפא את עצמנו ונצא לדרך חדשה.
שלוש שהן אחת- סדנה בנושא מיניות נשית
סדנה המשלבת תנועה , תטא הילינג וכתיבה
בסדנה נפגוש שלושה ארכיטיפים נשיים אופייניים (עפ"י תורתו של הפסיכולוג קארל גוסטב יונג) :
"הילדה", "האמא" ו"האמאזונה" (האשה המינית חסרת העכבות) . נבדוק עד כמה הן חיות בתוכינו,
עד כמה אנו נותנות להן ביטוי בחיי היומיום, ומה מערכת היחסים ביניהן.
נבחן את האמונות שלנו בנוגע למיניות נשית ולנשיות בכלל ונעניק לעצמנו את המתנה להיות האשה שאנחנו.
"אני לא יודע לרקוד" - שחרור חסימות תנועתיות
תנועה בשילוב תטא הילינג
נלמד להתחבר לרקיע השביעי ולרקוד מתוך תדר של אהבה ללא תנאי, נלמד את הגוף שלנו לשמוח,
ונרפא אמונות מודעות ובלתי מודעות ביחס לגופנו החוסמות אותנו מבחינה תנועתית.
מדיטציה בתנועה
בישיבה ובשכיבה על הרצפה, תוך כדי תנועה מודעת, נסייר בגופנו הפיזי, המנטאלי והרגשי ונזהה מרכיבי חוויה.
נתרגל נוכחות מוגברת בגוף, שקשוק וערסול עדין של המים בגוף, ועיסוי עצמי פנימי עמוק, בטכניקות של נשימה,
מתיחות, דמיון מודרך ותנועה.
נשחרר חסימות, ו"נשתול" ניצוצות של ריפוי ושמחה. למפונקים בלבד
ריקודים וצהלולים - סדנה והפעלה שמתאימה לכל אירוע
חוויה של שמחה, צחוק ו... ריקודי בטן!!
התכנית כוללת הופעת ריקוד קצרה , סטנד אפ אינטראקטיבי,
הפעלה והרקדה סוחפת.
מתאים גם למי ש"לא מתחבר לריקודי בטן"!!
לפרטים נוספים על סדנת ריקודים וצהלולים לחץ כאן
ריקודי בטן הוליסטיים- גוף... נפש... קצב... חגיגה!
ריקודי בטן כאמצעי לריפוי, שמחה והעצמה.
נתרגל תנועה, הפרדה וקואורדינציה, הבעה ותקשורת, האופייניים למחול המזרחי, בשילוב טכניקות של נשימה,
מתיחות, דמיון מודרך ומדיטציה בתנועה, המסייעות בשיפור היכולת התנועתית, ויצירת הזדמנות
לחיבור למרכז הפנימי, לטיפול ברגשות ולשחרור ממחסומים פנימיים ומביקורת עצמית.
יהיה שמח!!!! לפרטים נוספים על קורס ריקודי בטן הוליסטיים לחצ/י כאן
והרי ציטוט:
"כמה אנרגיות היו שם!!
התחברנו לגוף
למדנו לאהוב את עצמנו עוד יותר
פשוט מדהים!!!
אני עדיין מרחפת והמילים לא ממש יוצאות מפי...
אולי בכלל לא צריך לדבר....
רק רק לחוש את האנרגיות המשתוללות בגופי!!"
נעה בן עמי בר שלו
לקריאת המלצות נוספות לחץ כאן