שלום עם גופי
קורס משנה חיים, מרגש ומעצים בן 8 מפגשים
לשינוי תודעתי ביחסים עם הגוף, ריפוי מערכת יחסים זו מהשורש,
ולהטמעת כלים מעשיים ויומיומיים להתנהלות עם הגוף בטווח הארוך ולכל החיים!!
אם נתבונן לרגע- נזהה שאכן יש לנו מערכת יחסים עם גופנו הפיזי,
ולרוב, מערכת היחסים הזאת היא... איך לומר? לא אידילית...
רובנו ביקורתיות כלפי גופנו, נלחמות במשקל, מקבלות כמובן מאליו בעיות בריאות "קלות"
שלא מפריעות (לכאורה) לתפקוד היומיומי,
מנהלות דיאלוג לא פשוט עם הנשיות והמיניות שלנו... וחושבות ש... "ככה זה".
כשאת מסתכלת במראה, את אוהבת מה שאת רואה?
כשמחמיאים לך, את מאמינה?
האם את מרגישה שאת כל הזמן נלחמת במשקל?
האם את מרגישה שגופך בוגד בך?
האם כבר כמעט ויתרת על לאהוב את הגוף שלך??
הגיע הזמן לעשות שלום!! אבל איך?
ואיך הידע הזה מתורגם להוויה יומיומית??
אם אקבל את גופי, האם אני נותנת לו בכך לגיטימציה להישאר כפי שהוא?
האם להקשיב לגופי פירושו לוותר לעצמי?
מהי מערכת הריפוי הטבעית של הגוף ואיך אפשר לתפעל אותה?
מהי תזונה אינטואיטיבית ואיך היא קשורה בחיבור לגוף?
איך הקשבה לגוף תסייע לי במערכות יחסים, בעבודה, בקבלת החלטות?
בקורס בן שמונה מפגשים בני שלוש שעות כל אחד:
*נלמד כיצד קבלה עצמית היא אפשרית ואף מאפשרת שינוי, ואיך היא קשורה בחיבור לגוף
*נשתחרר מביקורת עצמית, ונלמד לאהוב את מה שאנחנו רואות במראה
*נלמד איך לזהות את הסימנים שהגוף שלנו משדר לנו בנושא תזונה
*נתחבר לנשיות ולמיניות שלנו, ונלמד איך לאפשר לעצמנו לחוות אינטימיות פיזית בצורה מהנה ושלמה יותר
*נעורר את יכולת הריפוי-העצמי הטבעית של הגוף
*נלמד לזהות כיצד רגשות מבטאים את עצמם בגוף הפיזי, וכיצד להתמודד עם מצבים רגשיים (אכילה רגשית)
*נלמד איך ליצור לעצמינו את המציאות הרצויה לנו באמצעות חיבור וסינכרון בין מחשבה רגש וגוף
*נשנה דפוסי התנהגות וחשיבה ונטמיע בחיינו כלים שיאפשרו לנו לשנות דפוסים והרגלים נוספים בעתיד
נצא מהקורס מחוזקות, מרגישות טוב "בתוך העור" שלנו, ונבין אולי בפעם הראשונה
שהגוף יכול לסייע בידינו לחיות את חיינו בצורה שלמה ומספקת יותר,
אם רק נחדל לראות בו כלי ש"מעביר את הראש ממקום למקום" :-) ,
ונסכים להפוך אותו לפרטנר אמיתי לחיים
כך הגיבו נשים שחוו את סדנת הטעימה שעליה מבוסס הקורס :
"חובה לכל אישה שעדיין נלחמת עם הגוף שלה, סדנה מטלטלת בעוצמתה,
הקשר עם הגוף משתנה לחלוטין..."
קארין אביבי
"אין לי מושג איך סיגל עושה זאת, אבל היא מצליחה לגעת עמוק מאוד, ובלי להכאיב,
עם הרבה תחושה של קבלה, כזו אמיתית מרגשת, מאפשרת, מרפאת ועם המון אהבה..
מומלץ לכל מי שרוצה להתקרב ולהתאהב בעצמה ."
מיטל
לקריאת חוות דעת נוספות לחצו כאן
אז מה בעצם נעשה בקורס?
אנחנו ננוע, נכתוב, נצייר, נרקוד, נצחק הרבה, לפעמים גם נבכה ונצעק, נדבר (מעט),
נקבל ונטמיע בתוכנו הרבה ידע אנרגטי, נשלוף אמונות, נשתול אמונות חדשות,
נקבל בהירות לגבי נושאים כאובים כמו ... הבטן שלנו
נשפר את החיבור לנשיות ולמיניות שלנו
נבין מהם שורשי השנאה והביקורת על הגוף, מה היא משרתת, וכיצד לשחרר אותה
נתנסה בתזונה אינטואיטיבית ובאכילה מודעת
נלמד איך לרפא רגשות וכאבים באמצעות חיבור לגוף
נבין את כל המנגנון המורכב (אך הפשוט!) של מחשבה, רגש, גוף, נפש
נבין באיזה אופן הגוף הוא חיישן שכל המציאות שלנו מתבטאת בו ודרכו
נצלול למים עמוקים של מודעות שבתוכם, בקרקעית,
נמצא אושר גדול ושמחה שאינה תלויה בדבר שהייתה שם תמיד...
בקיצור נשפר את חיינו
הסיפור האישי שלי:
עד לפני כעשור האמנתי בכל ליבי ש: 1. אני שמנה, 2. אני מכוערת.
הייתי בדיאטה תמידית מגיל 7 עד גיל 29, ספרתי קלוריות, סבלתי מבעיות בריאות "רגילות" של אנשים "בריאים",
פחדתי מאוד מהרגשות שלי, פחדתי מאוד מאנשים, פחדתי לחשוף מי אני כי האמנתי שאני לא באמת שווה..
פחדתי מהעולם באופן כללי... וחשבתי שזהו זה. כאלה הם החיים. אך מסתבר שהחיים.. חשבו אחרת :-)
באמצע לימודי פיסיקה באוניברסיטה התחלתי ללמוד גם משחק. כשסיימתי את הלימודים בשני המוסדות,
והתחלתי לשחק, נוכחתי שכדי להיות שחקנית טובה עלי לצאת מעט מגבולות "ממלכת השכל"
ו...להתחבר לגופי. לא רציתי בזאת!! פחדתי שאם אוהב את גופי- אשמין.
לא היה לי מושג מה זה אומר "להתחבר לגוף" ,
אבל כדי להיות שחקנית טובה הייתי מוכנה לעשות כל דבר, וכך מצאתי את עצמי בחוג ריקודי בטן.
בשנה הראשונה התחלתי לאהוב את גופי , אך ורק בזמן שרקדתי. עדיין לא היה שם חיבור אמיתי.
בשנת 2002 קיבלתי תפקיד ראשי בהצגה. הדמות שגילמתי הייתה דמות של יפיפייה,
התפקיד כלל הרבה תנועה וגם... קטע ערום קצרצר (!)
כדי להיות מסוגלת לגלם את הדמות נאלצתי "לעבור תהליך" ששינה את חיי לנצח!
בעקבות התהליך הזה התחברתי לגופי וכל הדימוי העצמי שלי השתנה תוך מספר חודשים.
השינוי הזה כל כך הפתיע אותי, שהתחלתי לחקור את נושא המודעות.
הפעים אותי שתוך כמה חודשים הצלחתי לבצע שינוי כה עמוק ויסודי בדבר שהגדיר את חיי,
וקיוויתי שאוכל לעשות שינויים נוספים.
למדתי שיטות רבות כדי לשפר את חיי שלי, ולפתע, מבלי שתכננתי (ובהתחלה אפילו לא רציתי),
התחלתי להעביר את הידע הזה לאחרים.
בעקבות החיבור לגופי הבנתי מי אני, מה אני רוצה,
הפסקתי לרדוף אחר הסחות דעת כדי לברוח מהרגשות שלי,הבנתי שאני יכולה להתמודד איתם.
בעיות בריאות הפסיקו. בעשור האחרון הפסקתי לסבול מבעיות עיכול, כאבי מחזור, כאבי ראש, כתפיים, גב, ברכיים.
אני לא בדיאטה כבר 10 שנים!!! אני אוכלת מתוך הקשבה לגוף, אני יודעת מה הוא רוצה מתי וכמה,
והמשקל שלי יציב.
הגוף שלי הפך לחבר הכי טוב שלי.
את כל התובנות שאספתי והכלים שרכשתי ופיתחתי במהלך העשור האחרון,
איחדתי לכדי קורס בן 8 מפגשים.
הקורס משלב בין שיטות עוקפות תודעה שונות:
תנועה מודעת, תטא הילינג, דמיון מודרך, נשימה ועוד.
השילוב הזה מקצר משמעותית את התהליך,
ומאפשר שינוי יעיל מדויק, ממוקד, שמח (!), בזמן קצר, ו... לתמיד.
אם את חיה במאבק עם הגוף שלך- את במאבק בחיים שלך!
המאבק הזה הוא בזבוז אנרגיה שגובה ממך ומסביבתך הקרובה מחיר יקר. הגוף הוא מיקרוקוסמוס של החיים שלנו. הוא המראה של התודעה שלנו.
הוא אוגר בתוכו את כל הזיכרון הרגשי שלנו. כל טראומות העבר של חיינו מקודדות בו.
בואי להבין את המנגנון הזה ולשחרר את עצמך מהמאבק,
כדי לאפשר שימוש באוצרות הידע שהגוף שלך מכיל בתוכו, לריפוי אמיתי של חייך.
בואי להתאהב בעצמך. זה מגיע לך. החיים שלך יכולים להיות ממש נפלאים.
הקורס יתקיים החל מתאריך 13.3.12 בימי שלישי בשעות 19-22
בסטודיו סאטיה בהדר יוסף (צפון תל אביב)
מחיר רגיל : 2700 ש"ח
ניתן לפרוס עד לחמישה תשלומים.
המחיר כולל את הבונוסים הבאים:
1. מפגש אחד אישי של טיפול בשיטת גוף-נפש-קצב (משך המפגש: כשעה) - בשווי 350 ש"ח
2. דיסק מוסיקאלי לתרגול בבית - בשווי 50 ש"ח
3. הרשאה להצטרפות לקבוצה סגורה בפייסבוק (לעיני משתתפות הקורס בלבד) בה נוכל לחלוק,
לשתף, לתמוך ולקבל תמיכה במסע הריפוי האישי המופלא.
4. אפשרות להצטרף למפגשי תרגול לבוגרות הקורס בלבד, שיערכו מפעם לפעם לאחר תום הקורס,
להמשך תרגול והטמעה.
סה"כ שווי בונוסים : 400 ש"ח (וכמובן, את חלקם לא ניתן לתמחר, אך ערכם רב!! :-))
להרשמה לקורס לחצי כאן
( דמי הרשמה על סך 250 ₪ יקוזזו ממחיר הקורס, יבטיחו מקומכן בו, ולא יוחזרו במידה של ביטול השתתפות)
מרגישה שהקורס הזה אכן ישנה את חייך ומעוניינת בפרטים נוספים?
התקשרי: 052-6452402
או שלחי את הטלפון שלך למייל: sigalzipori@012.net.il , ונחזור אליך בהקדם